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Sembra un'operazione ardua quella di non aumentare di peso durante le festività. Complici i cenoni, pranzi e festicciole con amici e parenti e chi ne ha più ne metta.
Ma, con opportuni piccoli accorgimenti, potremmo evitare di mettere chili di troppo!
Vediamo in dettaglio le sette preziose regole da osservare:
1) Durante le festicciole non concentrarti sul cibo! Pensa a divertirti con gli amici o con i tuoi cari senza 'fissarsi' di mangiare...
2) Durante i cenoni collocati nel posto più lontano possibile dal buffet. La vista aguzza l'ingegno... :)
Ah dimenticavo, mastica lentamente in quanto l'organismo produce la sensazione di sazietà solo dopo mezz'ora dai pasti).
3) Controlla le porzioni ed evita di fare il cosiddetto bis...
4) Evita condimenti eccessivi...
5) Bevi alcolici con moderazione! (l'alcool è uno degli alimenti più calorici...)
6) Non uscire mai a stomaco vuoto. Mangiare un po di frutta stagionale prima di uscire è sempre un toccasana in quanto contribuisce a dare una senzazione di "stomaco pieno" evitando quindi di trovarsi con la fame e di essere facile preda delle leccornie trovate in giro.
7) Per ultimo fai lunghissime passeggiate in quanto aiutano a riattivare la circolazione e a bruciare le calorie accumulate di troppo.
Ed ora un consiglio pubblicitario, lo so, alquanto interessato, ma non meno efficace:
Utilizza con regolarità i prodotti Dima Complex (prodotto naturale che brucia i grassi in eccesso) e Phito Dren (prodotto naturale ad azione marcatamente drenante), le schede sono raggiungibili ai seguenti indirizzi:
Dima complex è un prodotto erbortistico a base di garcinia e citrus che aiuta a dimagrire e a bruciare le calorie accumulate, in quanto favorisce la termogenesi ed ha una azione lipolitica eliminando i grassi in eccesso ed inoltre fa diminuire la sensazione di fame.
Phito Dren è un drenante naturale sgonfiante ed anticellulite che stimola il processo metabolico e combatte la ritenzione idrica.
